Ögon

Kategorier

Samarbete om synen: När ögonläkaren arbetar tvärvetenskapligt för bättre ögonhälsa

När medicinska specialister möts för att se hela människan bakom synen

Förebyggande Vård

Allt fler ögonläkare samarbetar med andra vårdprofessioner för att förbättra ögonhälsan i Sverige. Genom tvärvetenskapliga team kan sjukdomar upptäckas tidigare, behandlingar samordnas och patienterna få en mer helhetsbaserad vård.

Kost, kolesterol och ögonhälsa – så hänger det ihop

Upptäck hur din kost och kolesterolnivåer kan påverka synen och ögonens hälsa

Kolesterol handlar inte bara om hjärtat – det spelar också en viktig roll för ögonen. Lär dig hur rätt balans av fetter, vitaminer och antioxidanter kan skydda din syn och minska risken för ögonsjukdomar.

Ge ögonen en paus under läsning och närarbete

Enkla vanor som hjälper dina ögon att må bättre i en skärmintensiv vardag

Långa stunder framför skärm eller bok kan göra ögonen trötta och irriterade. Här får du tips på hur du kan förebygga besvär med enkla pauser, rätt ljus och små justeringar i din arbetsmiljö.

Grå starr och åldrande – förstå det naturliga sambandet

Förstå varför grå starr är en naturlig del av åldrandet och hur du kan bevara en klar syn längre

Grå starr drabbar de flesta förr eller senare, men vad händer egentligen i ögat när linsen blir grumlig? Lär dig mer om sambandet mellan grå starr och åldrande, vanliga symtom, behandlingsalternativ och hur du kan ta hand om din syn genom livet.

Blickskiften och pauser: Små vanor som stärker ögonhälsan

Enkla rutiner som hjälper dina ögon att återhämta sig i en skärmintensiv vardag

Långa dagar framför dator och mobil kan göra ögonen trötta och irriterade. Genom små justeringar – som regelbundna pauser, blickskiften och rätt belysning – kan du minska belastningen och stärka din ögonhälsa på sikt.

Kreativitet som egenvård – ge sinnet ro och ny energi

Upptäck hur skapande kan bli en väg till återhämtning och inre balans

När vardagen känns överväldigande kan kreativitet vara mer än bara ett uttryck – det kan bli en form av egenvård. Genom att skapa utan krav och prestation får sinnet vila, och ny energi kan växa fram.

Hjälpsamhet gör dig gladare – så stärker frivillighet ditt välbefinnande

Upptäck hur frivilligt engagemang kan ge dig mer glädje, mening och inre balans

Att hjälpa andra är inte bara en god gärning – det är också en investering i ditt eget välbefinnande. Forskning visar att frivillighet och hjälpsamhet stärker både självkänslan och den mentala hälsan. Lär dig hur du kan hitta rätt sätt att engagera dig och uppleva kraften i gemenskapen.

Dynamisk yoga: Vägen till styrka, fokus och energi

Upptäck hur rörelse, andning och fokus kan ge dig ny kraft – både fysiskt och mentalt

Dynamisk yoga kombinerar styrka, smidighet och närvaro i ett flödande tempo som stärker kroppen och lugnar sinnet. Lär dig hur denna träningsform kan ge dig mer energi, bättre fokus och en djupare balans i vardagen.

Din upplevelse på sidan blir bättre när vi får använda cookies.

Vi och våra partners använder cookies för att behandla personuppgifter och lagra information på din enhet. Du kan ändra dina val när som helst i våra sekretessinställningar

Lagra och/eller få åtkomst till data från enheten. Använd minimal information för att välja annonser. Bygg profiler för personligt innehåll och reklam. Mät effekten av dessa. Analysera målgrupper med statistiska metoder. Förbättra och utöka våra digitala lösningar

Kontrollpanel

Avvisa cookies

OK